Вибирай матрац правильно
У людському організмі відбуваються складні процеси в різних системах і органах, які, в свою чергу, для нормального функціонування і відновлення повинні регулярно відпочивати входячи в здоровий і глибокий сон.Еслі процес сну організований неправильно, то повноцінне відновлення організму не відбувається, що призводить до різних розладів і хвороб. Зокрема, особливої уваги потребує опорно-руховий апарат, адже його відновлення вимагає спеціального механізму підтримки тіла в фізіологічно правильних положеннях.
При цьому цей механізм повинен моментально адаптуватися до різних позах сну людини, рухів уві сні, навантажень на м'язові тканини і внутрішні органи, підтримувати максимальний рівень комфорту, щоб давати організму можливість входити в глибокий відновлюючий сон. Основу такого багатофункціонального механізму складають матрац і подушка. Саме так, нічого кращого на даний момент людство не винайшло! Однак сучасні технології зробили ці елементи більш досконалими, здатними підлаштовуватися під індивідуальні потреби кожної людини, що зумовило їх різноманітність. Тому, ключовим стало питання їх правильного підбору під фізіологічні потреби кожного організму. Адже, навіть якісний, але неправильно підібраний матрац, не тільки не буде виконувати свої функції, а й може нашкодити здоров'ю человека.
Свойства фізіологічно правильно підібраних матраців:
— розподіляють навантаження і підтримують хребет, з огляду на все його природні ізгіби.
— Допомагають в усуненні болю різної локалізаціі.- Знімають втому і напруження мускулов.- Покращують кровообіг у всіх системах органів.
— Сприяють зняттю хронічної усталості- нормалізується сон.Еффект правильно підібраних подушок: — нормалізує кров'яний давленіе.- Покращують кровообращеніе.
— Знімають підвищену утомляемость.
— Усувають головний біль і біль у шийній зоні позвоночніка.
— Попереджають розвиток остеохондрозу позвоночніка.
Проблема вибору матраца і подушки не одноразовою, адже з віком і станом здоров'я фізіологічні потреби людини змінюються, тому головне пам'ятати:
Основні правила підбору матраца і подушки:
1. Звертайтеся до профессіоналам.Вибірая матрац або подушку, краще звернутися до професійних консультантів, які допоможуть правильно підібрати якісний ортопедичний матрац або подушку, враховуючи вік, вага, зростання, свідчення щодо лікування або профілактики хвороб, і, звичайно, Ваші індивідуальні предпочтенія.
2. Вибирайте на матрасе.Не менш важливим при виборі матраца спробувати полежати на різних типах матраців, щоб визначитися на якому ви себе найбільш комфортно почуваєте. Якщо матрац вибирається для двоспальному ліжку, то бажано вибирати разом, щоб підібрати оптимальний компромісне рішення, або вибрати двозонний матрац, або окремі матраци в одну кровать.
3. Не обмежуйте ваш вибор.
Вибірая магазин для покупки матраца, віддавайте перевагу тим, де представлений широкий вибір від декількох виробників — це збільшить шанси знайти саме ваш матрац, як за якістю, так і за ціною.
