Доброго времени суток!) Провожу персональные тренировки в спортивных клубах (м. Святошино, Борщаговка, пр-т Леся Курбаса). Стоимость тренировок от 50 грн.
Общий стаж занятий силовым тренингом более 12 лет. Мастер спорта по пауэрлифтингу. Сертифицированный профи-массажист.
Провожу тренировочные занятия с общей коррекции фигуры, бодибилдинга, пауэрлифтинга, Сrossfit-тренировок с использованием свободных весов, силовых тренажеров, функционального спортивного оборудования, TRX. Составляю тренировочные программы и диетические планы питания.
Подготовка атлетов к соревнованиям.
Персональная тренировка включает в себя:
- разработку индивидуальной программы тренировочного процесса и ее последующая коррекция по результатам достижений;
- освоение техники выполнения силовых упражнений;
- текущий контроль правильность выполнения упражнений со свободными весами и на силовых тренажерах. Я всегда с Вами!);
- психологическая мотивация к достижению поставленных целей.
Рекомендации и составление диетических планов с целью соблюдения здорового образа жизни, снижения общего веса организма, уменьшения процента жира, или, при необходимости, увеличения мышечной массы.
Провожу сеансы массажа по следующим направлениям:
- профилактический массаж;
- лечебный массаж;
- спортивный массаж;
- антицеллюлитный массаж;
- лимфодренажный массаж;
- медовый массаж.
Рад предложить ряд комплексных программ для формирования здорового образа жизни и совершенствования тела у вас, которые включают в себя одновременное применение тренировок в тренажерном зале, коррекции питания и сеансов массажа, что позволит более эффективно и быстрее приобрести вам ту форму, о которой мечтаете!!
Буду рад помочь и Вашим последующим обязательным успехам в прекрасном мире фитнеса! Надо только начать)
Тяжело в зале - легко на пляже!
https://www.facebook.com/v.andreybear
https://www.instagram.com/v.andreybear