Помните этот слоган - "Хочешь похудеть? Спроси меня как!"
Так вот - я прекрасно знаю ответ на этот и многие другие твои вопросы! Помимо своего собственного опыта похудения и набора массы, я владею опытом ведения групповых и индивидуальных тренировок, как женщин так и мужчин.
Меня зовут Алейникова Ксения. Я работаю в Военной академии на кафедре физического воспитания. Сертифицированный тренер в таких областях, как:
• фитнес
• нутрициология (диетология)
• функциональный тренинг
• МФР (миофасциальный релиз, самомассаж)
• stretching в групповом и индивидуальном формате.
• участник международной научной конференции "Инновационные взгляды в будущее 2019". Соавтор научной работы на тему фитнеса и здоровья. Обладатель диплома первой категории.
• психология (магистр)
Для кого я это делаю?
•для девченок у которых нет времени ехать в зал или нет возможности.
•для тех, кто живёшь в небольшом населенном пункте, где нет спортзалов
•мамочек в декрете
•для тех девченок, которые себя стесняются и каждый раз прилагают огромные усилия, что бы надеть лосины и пойти в зал.
•для тех, кто устал тратить время на поиски подходящего тренера и боится навредить своей фигуре и здоровью.
Тебе больше не нужно подстраиваться под график работы тренера или групповых занятий.
В стоимость online тренировок не входит аренда зала и зарплата персоналу, что делает их в несколько раз доступнее.
Ты можешь заниматься без какого либо инвентаря и приспособлений. Или с минимальным (резинка или скакалка).
Ты можешь тренироваться дома/ во дворе/на даче/ в ближайшем к тебе спортзале/ отпуске или находясь в любой точке мира.
Мы определимся с целями и начнем воплощать их в реальность.
Пишите мне в Telegram/Viber
0933916443
Я понимаю тебя, как никто, потому что я тоже девушка.