Ви знову живете за одним і тим самим сценарієм — і не розумієте, чому?
Зовні все може бути нормально.
Але всередині тривога, самокритика, напруга, відчуття, що «якась частина мене все псує».
Справа не у вас.
Справа в установках, які керують вашими думками, емоціями та вибором часто несвідомо.
Я працюю з:
✔ тривожністю та внутрішньою напругою
✔ нав’язливими думками
✔ низькою самооцінкою та самокритикою
✔ емоційним вигоранням
✔ складнощами у відносинах
✔ повторюваними життєвими сценаріями
Результат:
Ви починаєте краще розуміти себе,
менше заганяєте себе у тривогу,
і поступово виходите з тих самих сценаріїв, які повторювались роками.
Як я працюю:
- допомагаю знайти та змінити глибинні установки
- використовую когнітивно-поведінкову терапію (КПТ)
- працюю з метафоричними асоціативними картами (МАК), щоб обійти раціональні захисти та вийти на справжні причини
- даю конкретні інструменти, які працюють у житті
Про мене:
• Психолог, психотерапевт
• 2 вищі освіти, магістратура з психології
• понад 5 років практики