Черная смородина богата на витамин «С», в небольшой горсти почти суточная норма для взрослого человека. Черная смородина имеет минимум потенциальных аллергенов. Она улучшает пищеварение и обмен веществ, имеет потогонное, противовоспалительное свойство.