Почему стоит купить эту книгу? Прочитала книгу Грир Чайлдерс, воодушевилась обещанными результатами, начала заниматься каждый день, по 15 минут. Сказать честно, результаты меня удивили и очень приятно порадовали уже через пять - шесть занятий. Кожа подтянулась, силуэт стал более подтянутым. Через пару недель-месяц результат стал уже более заметен. Через два месяца стали делать комплименты окружающие. Плюс ко всему очень мне нравился прилив бодрости после утренних занятий Бодифлексом, а также заметное уменьшение объема желудка, кушать я стала меньше, что не могло меня не радовать. Что нужно сделать : - Прочитать книгу, - Вдохновиться, - Постепенно перейти на правильное питание, - Делать первые две недели два раза в день, - Потом делать всю жизнь. Рекомендую! Проверено на себе. В книге описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение Книга б\у. Мягкий переплет. Фото реальные. На некоторых страницах сделаны пометки ( видно на фото). Самовывоз - метро Выставочный центр. Почтой не высылаю. Звоните!!!